不用加碘鹽，花卉也能防輻射

如今輻射無(wú)處不在，接電話、電腦辦公、使用微波爐，都有防輻射。輻射無(wú)色無(wú)味，卻在傷害人體健康，尤其是孕婦，抵擋輻射的能力更差。

2011年日本核電站泄漏事故后，有謠言稱會(huì)污染海水導(dǎo)致以后生產(chǎn)的鹽都無(wú)法食用，而吃含碘的食用鹽可防核輻射，一時(shí)間在中國(guó)引起瘋狂搶購(gòu)食鹽，甚至產(chǎn)生了“鹽如玉”的現(xiàn)象。

其實(shí)，放射性污染物主要是碘-131和銫的同位素，碘鹽中含有一些碘酸鉀，人體吸收碘以后，對(duì)碘-131有一定的排斥作用，減少了放射性污染的吸收。但食鹽中碘含量太低，要每天3公斤鹽中的碘才能滿足預(yù)防的要求，而每人每天鹽的攝入量應(yīng)在6克左右，顯然僅靠食鹽中添加的碘是完全沒(méi)有預(yù)防作用的。而且，高鹽飲食有害健康，會(huì)產(chǎn)生血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)使血漿膽固醇升高，可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化；同時(shí)，高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發(fā)胃癌，骨質(zhì)也會(huì)疏松。

所以，防輻射還是應(yīng)該科學(xué)合理地預(yù)防，完全避開防輻射是不可能的，但我們可以通過(guò)有效的預(yù)防來(lái)降低輻射對(duì)人體的傷害。下面介紹幾點(diǎn)生活中防輻射的實(shí)用建議：

1、電腦輻射  要調(diào)整好屏幕的亮度，亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小；電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱；長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生輻射積累；及時(shí)洗臉洗手，電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易引起皮膚病變。

2、手機(jī)輻射  盡量少接聽電話，或者使用耳機(jī)接聽；信號(hào)不好時(shí)、電量低時(shí)盡量不要使用手機(jī)；不要邊充電邊使用，也不要響過(guò)一秒就馬上接聽，這時(shí)輻射更強(qiáng)；睡覺(jué)時(shí)手機(jī)勿放頭部附近。

3、電磁爐輻射  電磁爐最忌水汽和濕氣，應(yīng)放置在空氣流通處使用；使用時(shí)，爐面上不要放置刀、叉之類的鐵磁物件，也不要將手表、錄音磁帶等易受磁場(chǎng)影響的物品帶在身上；使用完畢，應(yīng)把功率再調(diào)到最小位置，然后關(guān)閉電源。

4、在屋內(nèi)、桌面以及電器旁多擺放能有效降輻射的植物，室內(nèi)防輻射效果最好的植物有：仙人掌、蘆薈、龜背竹、九里香、橡皮樹、青葉碧玉（椒草）、千年木、垂葉蓉、黃金葛（綠蘿）、石蓮花(寶石花)；另外，可以同時(shí)放置適量水，盛水的容器可以是塑料、玻璃，盡量不要使用金屬容器。

5、多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

6、最后，應(yīng)盡量不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，導(dǎo)致人體長(zhǎng)期處于輻射中心地帶。